शहद कब, कैसे और कितना खाना चाहिए! शरीर बनाने के लिए शहद ऐसे खाएं

शहद कब, कैसे और कितना खाना चाहिए!

• दोस्तों स्वागत है आपका हमारे इस Medicalhealtips ब्लॉग में, हम सभी को शहद पसंद होता है और आपको यह भी पता होगा कि शायद आपके लिए बहुत फायदेमंद होता है कई बीमारियों को यह खत्म कर सकता है लेकिन बहुत से लोगों के मन में यह सवाल होता है इसका सेवन कैसे करना चाहिए, कैसे नहीं करना साथ ही कितना करना चाहिए!

आज मैं आपको यही बताने वाला हूं कि आयुर्वेद में सेहत के लिए क्या बताया गया है आप इसका प्रयोग कैसे कर सकते हैं साथ ही आप अपने शरीर में ताकत बढ़ाने के लिए शहद का कैसे उपयोग कर सकते हैं


 दोस्तों आयुर्वेद में बताया गया है कि शहद फूलों की मनमोहक सुगंध और रक्त को बढ़ाने वाली दुर्लभ तथा कीमती सामग्री का शरबत है, यह दोस्तों अमृत के समान है क्योंकि इसका उपयोग बिगड़े और गंभीर से गंभीर  रोगों की विश्वसनीय चिकित्सा के लिए किया जाता है

शहद सभी स्थितियों और स्वभाव में समान रूप से उपयोगी होता है, सहित जो होता है बच्चे, बूढ़े, स्त्रियों सभी को उपयोग कराया जा सकता है यह सभी के लिए फायदेमंद होता है

बच्चे बूढ़े कितनी मात्रा में शहद का सेवन करें

शहद की मात्रा बच्चों के लिए 5 ग्राम होती है, किशोरावस्था वालों के लिए 10 ग्राम और नवयुवक के लिए 15 ग्राम होती है स्त्रियों और बड़ों के लिए 20 ग्राम उचित मात्रा होती है

शहद को आप ठंडे या गर्म जल में मिलाकर पिला सकते हैं उचित उपाय यह होता है कि जिस में भी आप शहद मिला कर दे उसे धीरे-धीरे, घुट कर पिए, इसका सेवन हमेशा खाली पेट करना चाहिए 

अगर आप शहद का सेवन गर्म पानी के साथ करते हैं तो आप एक बात का हमेशा ध्यान दें कि पानी ज्यादा गर्म ना हो, हल्का गुनगुना हो ज्यादा गर्म पानी में शहद मिलाकर पीने से हानि होने का भय रहता है

उचित यह माना जाता है कि सर्दी में पानी को हल्का गुनगुना कर लिया जाए अगर मौसम गर्मी का है तो पानी को ठंडा इस्तेमाल करें क्योंकि ठंडी में शहद दानेदार हो जाता है और हल्का गुनगुना पानी इस्तेमाल करने से शहद अपने अवस्था में आ जाता है और यह ज्यादा फायदा करता है

Note:

आप एक बात का विशेष ध्यान दें जब आप शहद का उपयोग करें तो सहित को कभी भी आंच पर ना चढ़ाएं यानी शहद को आंच ना लगने दे, इसको गर्म करके ना पिए इसके अलावा दोस्तों आयुर्वेद में शहद के बारे में बहुत कुछ बताया गया है सर्दी, जुकाम आदि में बहुत फायदा करता है लेकिन हम इस ब्लॉग में आपको यह बताएंगे कि अगर आपको अपनी शारीरिक कमजोरी कम करना है तो आपको शहद का उपयोग किस तरह

शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए शहद का उपयोग:

शारीरिक कमजोरी दूर करने के लिए आप भैंस के दूध के साथ शहद का उपयोग कर सकते हैं भैंस के दूध में 2 बड़े चम्मच शहद मिलाकर अच्छी तरह घोल ले और आप इसे पीते रहें अगर आप इसका सेवन एक 2 महीने लगातार करते हैं तो आपके शरीर से जो भी समस्या होती है दुर्बलता कमजोरी या बॉडी से रिलेटेड कोई भी समस्या होती है वह दूर हो जाती है

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