Triphala क्या होता है और triphala ke benefits kya hai त्रिफला के फायदे.

Triphala ke sabse best benefits.

नमस्कार दोस्तों आपका स्वागत करता हूं अपने इस ब्लॉग में आज मैं आपको बताऊंगा त्रिफला क्या होता है और त्रिफला के सबसे बेहतरीन लाभ क्या है

त्रिफला (Triphala) क्या होता है-

Triphala असल में 3 फलों का कॉन्बिनेशन है हरण, बहेड़ा और आंवला 1/2/4 के रेशियो में बनाया जाता है आप इन तीनों चीजों के फायदों को भी समझ लीजिए, त्रिफला में सबसे ज्यादा मात्रा आंवला की होती है "आंवला आपके शरीर में विषैले पदार्थ को इकट्ठा होने ही नहीं देता है" दूसरी चीज जो त्रिफला में डाली जाती है वह है हरण, हरण का मतलब होता है कि वह दवाई जो किसी आयुर्वेद दवाई के साथ में मिलाया जाता है तो वह शरीर में पूरी तरह से  एब्जॉर्ब हो जाता है. तीसरी चीज जो त्रिफला में डाली जाती है वह है बहेड़ा, बहेड़ा की सबसे बड़ी खासियत यह होती है कि यह आपके शरीर के तीनों दोषों को वात, पित्त और कफ को बैलेंस कर देता है यानी यह तीनों दोष बड़े हुए हैं तो इनको कम कर देता है और अगर कम है तो इनको बढ़ाकर नॉर्मल कर देता है और शरीर में डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर बनाए रखने के लिए बहेड़ा से बढ़कर कोई नहीं है 

यानी त्रिफला में जो आंवला है वह आपके शरीर में विषैली चीजों को साफ कर देता है और बहेड़ा आपके शरीर में सभी अच्छी चीजों को बढ़ा देता है और हरण आंवले को व बहेड़ा को शरीर में अच्छी तरह एब्जॉर्ब करवाता है और इनका पूरा असर निकालता है. Triphala का मुख्य घटक आंवला होता है और जब आंवले को हरण व बहेड़ा के साथ मिला दिया जाता है तो आंवले के गुण और प्रभाव कई गुना बढ़ जाते हैं और यही चीज हरण व बहेड़ा के साथ भी होता है जब यह आंवले के साथ मिलते हैं तो इनकी भी गुण व प्रभाव बढ़ जाते हैं

Question- अगर व्यक्ति स्वस्थ है तो उसे triphala लेने की जरूरत क्या है?

Answer- इसके लिए निम्न प्रिंसिपल है

1. शरीर में 90% बीमारी पेट से पैदा होती हैइसीलिए अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हो तो आपको अपना पेट स्वस्थ रखना पड़ेगा. Triphala आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को स्वस्थ रखनेेे की सबसे असरदार medicine है भले ही आप स्वस्थ क्यों ना हो, तो भी आपको triphala जरूर लेना चाहिए

2. शरीर की सभी बीमारियां वात पित्त और कफ के डिसबैलेंस की वजह से होती है और जो कि हम अपनी लाइफ स्टाइल की वजह से और अपने खाने पीने की वजह से वात पित्त और कफ को बैलेंस नहीं रख सकते जो कि triphala वात पित्त और कफ को बैलेंस बनाए रखता है इसलिए भले ही हम स्वस्थ हो लेकिन हमें triphala का उपयोग करना चाहिए

Benefits of Triphala. त्रिफला के फायदे

1. Triphala बहुत ही अच्छा laxative होता है जो कि यह आपके आंतों के parastaltic movment को बढ़ा देता है जिसकी वजह से कॉन्स्टिपेशन वही नहीं पता अगर है तो सही हो जाता है यानी triphala आपके पेट को साफ करता भी है और आपके पेट को साफ रखता भी है

2.triphala आपके kidney और liver के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है ताली चीज खाने से या शराब पीने से हमारे शरीर में जितने भी टॉक्सिंस होते हैं वह इकट्ठे हो जाते हैं triphala इन सभी टॉक्सिं (विषैले पदार्थ) को मल मूत्र या स्वेद के मध्यम से बाहर निकाल देता है इसके अलावा अगर आप दिन भर बैठे रहने वाला काम करते हैं जिसकी वजह से आप फिजिकल वर्क नहीं कर पाते' तो आपको Triphala जरूर लेना चाहिए 

Triphala पेट से संबंधित बीमारी जैसे-

1. पेट दर्द 

2. हाजमे की खराबी

3. उल्टी या दस्त

4. पेचिश या मरोड़

5. गैस या एसिडिटी

6. पेट में कीड़े जैसी समस्या में triphala आपको सबसे ज्यादा फायदा करेगा!

डाइजेस्टिव सिस्टम:

आपके मुंह में छाले होते हैं या आप के मसूड़ों में सूजन रहता है दांतों में दर्द रहता है या मसूड़ों से खून निकलता है तो आप केवल त्रिफला लेना शुरू कर दीजिए और इन सभी परेशानियों को भूल जाइए. लेकिन आपको पायरिया है तो आपको ना केवल triphala खाना चाहिए बल्कि triphala के चूर्ण से अपने दांतो की मालिश भी करनी चाहिए

 सर्कुलेटिंग सिस्टम:

Triphala आपके खून में जितने भी विषाक्त पदार्थ हैं उनको पसीने से या मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल देता है  और इसका सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि आप तरोताजा महसूस करने लगते हैं और आपको थकान आलस व भारीपन महसूस नहीं होता है

अगर आप थकान आलस व भारीपन महसूस करते हैं तो आपको triphala शहद के साथ सेवन करना चाहिए और जितना triphala ले रहे हैं उतना शहर भी लेना चाहिए

Triphala मैं जो हरण होता है वह आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को सही रखता है इसका सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि आपको कभी भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या नहीं रहती है

 रिसप्रेस्टिक सिस्टम:

 अगर आपको सुखी या गीली खांसी रहती है तो triphala दोनों को सही कर देता है इसके अलावा अगर आपको अस्थमा की प्रॉब्लम है तो triphala आपके लिए खास तौर पर उपयोगी है क्योंकि triphala में जो आंवला होता है वह पुराने से पुराने कफ को खींचकर बाहर निकाल देता है

Triphala आपके बालों की जड़ों को मजबूत करता है बालों का पतला होना रोकता है बालों का समय से सफेद होना रोकता है और बालों का झड़ना रुकता है व बालों को चमकदार बनाता है इन सभी फायदों के लिए आपको त्रिफला खाना चाहिए बल्कि आपको लिखना बालों में लगाना भी चाहिए, इसके अलावा triphala आंखों के लिए भी बहुत फायदा करता है इसको सुबह-सुबह आपको गर्म पानी के साथ खाना चाहिए

Triphala आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ा देता है क्योंकि इसमें anti-inflammatory वायरल प्रॉपर्टी भी होती है और इसका सबसे बड़ा फायदा यह होता है कि आप सभी प्रकार की बीमारियों से और सभी प्रकार की एलर्जी से बचे रहते हैं अभी लोग जो त्रिफला का उपयोग करते हैं उन्हें मौसम बदलने पर बीमारियां नहीं होती है इसके अलावा वह लोग जिनको हमेशा जुकाम बना रहता है वह त्रिफला खाए उनको बहुत ही फायदा करता है

 Triphala आपके कंसंट्रेट को भी बढ़ाता है जिससे आपकी याददाश्त बनी रहती है इसके अलावा आपको सही तरह से नींद नहीं आती आपके सिर में दर्द बना रहता है आप को चक्कर आते रहते हैं तो आपको triphala लेना चाहिए जिससे आपकी यह परेशानी जल्दी ठीक हो जाएगी.

Triphala कितनी क्वांटिटी में लेना चाहिए:

आपको अपनी उम्र के अनुसार जितनी आपकी उम्र है इतनी रत्ती आपको त्रिफला का उपयोग करना चाहिए, त्रिफला खाने का सही समय खाना खाने के 45 मिनट बाद आपको  हल्के गुनगुने पानी के साथ सेवन करना चाहिए.