Green smoothie for weight loss in Hindi / Green Smoothie घर पर किस प्रकार बनाया जाता है?

Green Smoothie घर पर किस प्रकार बनाया जाता है? और इससे वजन कैसे कम होता है?

Green Smoothie कच्ची हरी सब्जियों और ताजे फलों से बना पेय पोषक तत्वों, खनिज, विटामिन और आहार फाइबर से भरपूर होता है। यह Detoxifying smoothie न केवल Apki Skin को चमकदार बनाने में मदद करती है बल्कि Apke Digestive system को भी साफ और बेहतर बनाती है। Apne Body को पोषक तत्वों की एक अच्छी खुराक देने के लिए और अपने स्वाद कलियों का इलाज करने के लिए Smoothie के इस आसान नुस्खा का पालन करें।

Green Somoothie बानाने के लिए किन-किन चीजों का उपयोग किया जाता है? / Green Smoothie Weight Loss Ingredient:

1 Romaine Lettuce, कटा हुआ

1 कप कटा हुआ पालक

1 अजवाइन के डंठल, कटे हुए

1 केला, कटा हुआ

1 Green Apple, कोर वाला और कटा हुआ

1 Peach कोरेड और कटा हुआ

1/4 कप कटा हरा धनिया

1/2 नींबू

1/2 कप पानी

Healthy Green Smoothie किस प्रकार बनाऐं?

हो सके तो Healthy Green Smoothie बनाने के लिए Organic fruits का सेवन करें।

लेट्यूस, सेलेरी, सीताफल और पानी को एक Blender में Smooth होने तक Blend करके शुरू करें।

Apple, Peach और पालक डालें और इसे फिर से Smooth होने तक मिलाएँ।

अंत में केला डालें और इसके ऊपर नींबू का रस निचोड़ें और चिकनी और झागदार बनावट तक ब्लेंड करें।

Green smoothie तैयार है. इसे ठंडे सर्विंग ग्लास में डालें, धनिया से सजाएँ और तुरंत खाने के लिए परोसें।

Green Smoothie का स्वाद: 

फलों और सब्जियों का मीठा और खट्टा स्वाद सुखद रूप से सुखदायक।

Green Smoothie उपयोग किस प्रकार करें वजन घटाने के लिए / Green Smoothie For Weight Loss In Hindi:

अपने दिन की शुरुआत Breakfast में Green Smoothie पीकर करें और दिन भर Apni Skin को चमकदार बनाए रखें। गर्मियों में Apni इंद्रियों और Body को शांत करें, गर्मी की गर्मी को मात देने के लिए ठंडी Smoothie लें। यह Green Smoothie सभी पोषक तत्वों को बरकरार रखता है और इसमें उच्च वसा स्तर नहीं होता है जो Green Smoothie वजन घटाने वाले आहार के लिए आदर्श पेय बनाता है।