मात्र 24 घंटे में Liver की सारी गंदगी को बाहर निकाले/ हर बीमारी से बचें How to cleanse your Liver

मात्र 24 घंटे में करे Liver की पूरी सफाई!

Liver हमारे शरीर में से सबसे बड़ी  ग्रंथियों में से एक है और शरीर में 500 से भी अधिक कार्य Liver करता है भोजन पचाने से लेकर शरीर में उर्जा देने तक साथ ही साथ शरीर में हर तरह की बीमारी से लड़ने में लीवर मुख्य भूमिका निभाता है यही कारण कि Liver में हल्की सी भी खराबी आने पर हमें घातक बीमारी या जानलेवा बीमारियों का शिकार होना पड़ जाता है

इसके साथ-साथ हमारे शरीर में भी कई बदलाव आते हैं जैसे मुंह से दुर्गंध आना, पेशाब का रंग बदलना, चेहरे व आंखों का रंग पीला होना और आंखों के नीचे डार्क सर्कल साथ ही शरीर में कमजोरी महसूस होने लगती है यही कारण है कि Liver हमारे शरीर में मुख्य भूमिका निभाता है

Liver से जुड़ी कोई भी समस्या को हमें नजरअंदाज नहीं करना चाहिए और Liver को हमेशा स्वस्थ बनाए रखना चाहिए

Liver को साफ करने के उपाय:

1. लौकी:

Liver में आने वाली सूजन या Liver के बढ़ने के आकार को कम करने के लिए लौकी बहुत फायदेमंद है साथ ही साथ इसमें विटामिन ए विटामिन सी मैग्निशियम कैलशियम और फाइबर जैसे मिंगस पाए जाते हैं जो लीवर को सही काम कर रखने में मदद करते हैं जिससे हमारा Liver सही काम करता है

2. हल्दी:

Liver को डिटॉक्सिफाइड करने के लिए हल्दी बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है क्योंकि हल्दी में ऐसी एंटीबायोटिक property पाई जाती है जो Liver को साफ रखने में बहुत मदद करती है और हमारे Liver से जुड़ी हुई बीमारियों को भी समाप्त करती है

3. धनिया:

धनिया हमारे पाचन क्रिया में बहुत फायदा करता है जिससे कि यह हमारे भोजन को बहुत जल्दी पचाता है और हमारे Liver पर कम बोझ पड़ता है यही कारण है कि भोजन में हमें धनिया और पुदीना जैसे चीजों का उपयोग जरूर करना चाहिए

Note:

सबसे पहले आप लौकी लीजिए लौकी को छील लीजिए और छीलने के बाद इसे छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लीजिए छोटे-छोटे पीस काटने के बाद एक गिलास लौकी का जूस निकाल लीजिए ध्यान रहे लौकी का जूस बनाते समय आपको उसमें धनिया भी डालना है 

लौकी का जूस बनने के बाद आप छानकर एक गिलास में निकालने और उसके 1 तिहाई चम्मच हल्दी को उसमें डाल दें इसके बाद इसमें आधा नींबू ले कर निचोड़ दें, Liver को डिटॉक्सिफाई करने के साथ-साथ नींबू हमारे पेट को भी साफ रखता है

इसे और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए आप यहां पास नमक का उपयोग कर सकते हैं आप इसमें काला नमक डालकर इसे अच्छे से मिक्स कर लें अब हमारा घरेलू नुस्खा का तैयार हो  गया है

इस जूस का (घरेलू नुस्खे) का उपयोग कैसे करें:

आपको फास्ट फूड और तली हुई चीजों का सेवन बिलकुल भी बंद कर देना इस जूस को पीने के साथ-साथ आपको चाहिए कुछ मेवे, यानी कि हमको किसमिस लेनी है किसमिस Liver और पेट को साफ करने के लिए बहुत उपयोगी है

Kismis हमारे खून को साफ करता है और खून की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है आप यहां पास एक कटोरी किसमिस लीजिए और तीन से चार गिलास पानी में इसको उबाले 25 मिनट आप को धीमी आंच में उबालना है

3-4 घंटे तक पानी को ऐसे ही पड़े रहने दे और उसके बाद छानकर दिन में थोड़ा-थोड़ा पीले ऐसा करने से आपका Liver साफ होने लगेगा साथ ही साथ आप इसका उपयोग सुबह के नाश्ता के 1 घंटे बाद करना है और उसके 1 घंटे बाद आपको कुछ भी नहीं खाना है

स्ट्रिंग को लेने से आपके Liver से जुड़ी हुई सारी बीमारियां धीरे-धीरे खत्म हो जाएगी जिससे आपका Liver भी सही तरह से काम करेगा और आपकी स्किन ग्लो करने लग जाएगी 24 घंटे में आपको इसका असर दिखने लगेगा, और एक हफ्ता तक लगातार पीने से यह आपके बीमारियों को खत्म करना शुरू कर देगा