दवाइयों से बचे रहोगे अगर इसे भिगोकर खाओगे, जवान रहने का फार्मूला!

दवाइयों से बचे रहोगे अगर इसे भिगोकर खाओगे, जवान रहने का फार्मूला!

दोस्तो आयुर्वेद के अनुसार अगर किसी चीज को रात भर भिगोकर रखा जाए और उसे सुबह दूसरे दिन खाया जाए ज्यादा फायदेमंद होता है अंकुरित होने के बाद कुछ चीजों की पोषक  ताकत ज्यादा हो जाती है, साथ ही इन्हें आसानी से बचा जा सकता है:

अगर आप दवाइयों के सेवन से बचे रहना चाहते हैं तो मैं आपको कुछ चीजें बताए जा रहा हूं जिनका सेवन आप भिगोकर ही करिएगा!

1. खसखस:

खसखस भिगोकर खाने से वजन कंट्रोल में रहता है और कई बीमारियां से सुरक्षा होती है आप दो चम्मच खसखस 3 से 4 घंटे के लिए भिगोकर रख दें और सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध के साथ खसखस को मिलाकर पीले

2. किसमिस:

किशमिश पोटेशियम मैग्नीशियम और आयरन का पावर हाउस का आ जाता है भीगे हुए किशमिश खाने से शरीर में कैंसर कोशिकाएं नहीं बढ़ती इससे आप इस बीमारी से बचे रहते हैं साथ ही इसका सेवन स्किन प्रॉब्लम ,एनीमिया ,पेट जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाता है' अगर किसी व्यक्ति को थकान है आलस दिन भर बनी रहती है थोड़े से काम करने में थक जाते हैं तो वह किशमिश का सेवन जरूर करें

3. मेथी दाना:

 फाइबर ऑफ फास्फोरस से भरपूर मेथी दाना डायबिटीज के लोगों के लिए रामबाण  औषधि है साथ ही इससे हड्डियां और दांत मजबूत होते हैं इसके अलावा रोज इसका पानी पीने से किडनी स्टोन भी निकल जाता है इतना ही नहीं रोज इसका इस्तेमाल करने से महिलाओं में पीरियड्स का दर्द भी कम होता है जिन्हें हाथ पैर दर्द, गठिया जैसी समस्या हो या मोटापा से ग्रस्त हो उन्हें मेथी दाने का सेवन जरूर करना चाहिए इसके लिए आपको एक छोटी चम्मच मेथी दाने को पानी में भिगो देना है और सुबह मेथी दाने को चबा चबा कर खा लेना है और इसका पानी पी लेना है इसके सेवन  से आपको लंबी आयु भी मिलती है

4. मूंग दाल:

प्रोटीन फाइबर और विटामिन से भरपूर अंकुरित मूंग दाल खाने से पेट में बनी कब्ज और गैस की समस्या दूर होती है पोटेशियम और मैग्नीशियम की भरपूर मात्रा होने की वजह से हाई ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है साथ ही यह कैस्ट्रॉल लेवल को भी  control करता है इसके लिए एक मुट्ठी हरे मूंग दाल को भिगो दीजिये और सुबह इसे निकाल करके एक कॉटन कपड़े में बांध दीजिए और अगले दिन अंकुरित होने के बाद इसका सेवन कीजिए इसके सेवन से शरीर में ताकत भी बढ़ती है

5. सौंफ:

 सौंफ को भिगोकर खाने से या इसका पानी पीने से यूरिन प्रॉब्लम में छुटकारा मिलता है इतना ही नहीं इससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है और आंखों की रोशनी तेज होती है जिन्हें भी हमेशा एसिडिटीी की समस्या लगी रहती हो कब्ज की समस्या लगी रहती हो चेहरे मेंं दाग धब्बे हैं, खून साफ नाा होने की वजह से स्किन प्रॉब्लम हो तो उनके लिए सौंफ वाला पानी बहुत फायदेमंद है जिनकेेे शरीर में मोटापा ज्याादा हो थकान महसूस ज्यादा करते हो आप सौंफ वाला पानी लगातार एक महीने तक पीकर देखिए. यह बहुत ही फायदेमंद और अच्छी औषधि है" इसकेेे लिए आपको रात को दो चम्मच सौंफ एक गिलास  पानी में भिगो कर रख देना है और सुबह इसको गर्म करके इसके पानी का सेवन करना है

6. अंजीर:

रोजाना 3 से 5 भीगी हुई अंजीर खाने से कब्ज की समस्या दूर होती है साथ ही इसमें ओमेगा-3 व ओमेगा फैटी एसिड होते हैं जोर दिल की बीमारियों को रोकथाम करते हैं साथ ही इसके अलावा इसमें कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है जिनको हड्डियों की समस्या है कमर में दर्द रहता है, हड्डियों में दर्द रहता है खासकर बुजुर्गों लोगों को अंजीर का सेवन करते रहना चाहिए' इससे उनको अंदरूनी ताकत मिलेगी और हड्डियों के दर्द से छुटकारा भी मिलेगा और कब्ज से छुटकारा भी मिलेगा

Note:

यह सब आप को भिगोकर ही सेवन करना है जिससे आपको इसका भरपूर फायदा मिले!